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A menopausa é uma fase natural da vida de todas as pessoas que têm ciclo menstrual, marcada por mudanças hormonais significativas que ocorrem geralmente entre os 40 e 55 anos. No entanto, esse período também coincide com uma fase crucial na carreira profissional. Embora seja um tema ainda pouco discutido no mundo corporativo, compreender os impactos da menopausa no trabalho é essencial para criar um ambiente inclusivo nessa transição.
Entendendo a menopausa
A menopausa é caracterizada pelo fim do ciclo menstrual e pela diminuição dos hormônios estrogênio e progesterona. Esses hormônios desempenham um papel vital no bem-estar físico e emocional.
Por isso, a redução desses níveis pode causar uma série de sintomas, como:
- Ondas de calor;
- Sudorese noturna;
- Alterações de humor;
- Fadiga;
- Insônia;
- Dificuldade de concentração.
E essas mudanças podem, eventualmente, afetar o desempenho no trabalho se não forem abordadas de maneira adequada.
Desafios da menopausa no ambiente de trabalho
Muitas pessoas que passam pela menopausa relatam desafios específicos no ambiente de trabalho: a falta de compreensão e suporte por parte de colegas e gestores pode exacerbar os sintomas e aumentar o estresse.
As ondas de calor, por exemplo, podem ser particularmente desconfortáveis em ambientes de escritório mal ventilados. Enquanto a insônia pode resultar em cansaço e dificuldades de concentração, afetando a produtividade.
Além disso, o estigma e a falta de diálogo aberto sobre a menopausa podem levar a um isolamento social e emocional no local de trabalho.
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Em números, de acordo com uma pesquisa da Chartered Institute of Personnel and Development, os sintomas da menopausa impactam o trabalho da seguinte maneira:
- 79% relataram uma diminuição na capacidade de concentração;
- 68% mencionaram um aumento no nível de estresse;
- 49% revelaram uma menor paciência com clientes e colegas;
- 46% indicaram sentir-se menos fisicamente aptos para executar suas atividades profissionais.
Empoderamento e suporte por parte das empresas
É crucial que as empresas reconheçam a menopausa como uma fase natural e desenvolvam políticas para apoiar os(as) funcionários(as) durante esse período. Alguns passos que as organizações podem adotar incluem:
1. Educação e sensibilização
Promover programas de educação sobre a menopausa para todos os funcionários pode ajudar a reduzir o estigma e aumentar a compreensão. Isso inclui, por exemplo, treinamentos para gestores e colegas sobre como oferecer suporte adequado.
2. Flexibilidade no trabalho
A oferta de horários flexíveis ou de trabalho remoto pode ajudar a gerenciar melhor os sintomas da menopausa, como a fadiga e as ondas de calor.
Saiba mais: Entenda o termo flexibilidade no trabalho e veja 3 estratégias para aplicar
3. Ambiente de trabalho confortável
Garantir que o ambiente de trabalho seja confortável, com opções de ventilação adequada, bem como controle de temperatura,é fundamental.
4. Apoio em saúde
Oferecer acesso a serviços de saúde, como aconselhamento e suporte médico especializado, pode ser fundamental para ajudar a gerenciar os sintomas da menopausa de maneira eficaz.
5. Políticas de inclusão
As políticas de inclusão visam desenvolver ações claras, que reconheçam e apoiem as necessidades específicas durante a menopausa. Assim, é possível garantir que todos(as) se sintam valorizados(as) e compreendidos(as) no ambiente de trabalho.
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Algumas empresas já estão à frente nesse aspecto. De acordo com a Forbes, a Quaker Houghton elaborou uma campanha de conscientização e criou políticas de flexibilidade durante os sintomas da menopausa como forma de apoio.
Em Londres, por exemplo, há licença-menopausa e áreas de temperatura controlada para ajudar a aliviar os sintomas. Enquanto no Banco da Irlanda, há licença remunerada de 10 dias por ano.
Além disso, segundo reportagem do O Globo, outras empresas que estão adotando esses tipos de benefícios são a Microsoft, a varejista Abercrombie e até a liga americana de basquete (NBA).
Essas iniciativas são exemplos de como políticas de suporte podem não apenas melhorar o bem-estar, mas também aumentar a retenção de talentos e a satisfação no trabalho.
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Menopausa e liderança feminina no ambiente de trabalho
A menopausa não deve ser vista como um obstáculo, mas sim como uma oportunidade para fortalecer a liderança feminina no ambiente corporativo. Afinal, as pessoas nesta fase da vida trazem uma vasta experiência e uma perspectiva única que pode enriquecer as decisões empresariais.
Por isso, empresas que fornecem apoio durante a menopausa demonstram um compromisso com a diversidade e a inclusão, criando um ambiente onde todos(as) podem prosperar.
A menopausa é uma fase natural e inevitável, e seu impacto no ambiente de trabalho não pode ser ignorado.
Mas, ao adotar uma abordagem compreensiva e de apoio, as empresas podem ajudar a gerenciar essa transição de maneira eficaz, garantindo que elas continuem a contribuir significativamente para o sucesso da organização.
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Mas antes de ir, não deixe de conferir: O que é um programa de saúde mental nas empresas e quais os benefícios?
>referências
https://www.cipd.org/en/knowledge/guides/menopause-people-manager-guidance
https://www.equalityhumanrights.com/guidance/menopause-workplace-guidance-employers
https://www.acas.org.uk/menopause-at-work
https://www.cipd.org/uk/knowledge/reports/menopause-workplace-experiences
https://pt-br.workplace.com/blog/Menopause-in-the-workplace
Associação Brasileira de Qualidade de Vida - ABQV
